Como proteger sua localização no Strava

O Strava é um app social por padrão. Isso é parte da graça: ver o treino dos amigos, receber um elogio, comparar tempos num trecho de subida. Mas um perfil aberto, com meses de corridas que começam e terminam na mesma esquina, às mesmas 6h da manhã, conta para qualquer estranho onde você mora e quando sai de casa.

Este tutorial mostra as configurações de privacidade do Strava, uma por uma, com a recomendação para quem quer continuar compartilhando sem expor a rotina. Os nomes das opções podem variar por versão; as descrições abaixo seguem a Central de Ajuda do Strava.

Onde ficam as configurações

No app, abra a aba Você, toque na engrenagem de Configurações e em Controles de privacidade. Quase tudo deste tutorial está nessa tela. Algumas opções também existem no site do Strava, pelo computador.

Passo 1: visibilidade do perfil

Segundo a Central de Ajuda do Strava, o perfil pode ficar visível para Todos ou para Seguidores. Com Seguidores, certos detalhes ficam restritos a seguidores aprovados, e os pedidos precisam da sua aprovação. Ainda existe uma versão pública do perfil com informações limitadas.

Recomendação: Seguidores. Você continua aparecendo nas buscas, mas decide quem entra.

Passo 2: visibilidade das atividades

Cada atividade pode ser vista por Todos, Seguidores ou Somente você, conforme a Central de Ajuda. A configuração em Controles de privacidade define o padrão para as atividades novas, e cada atividade pode ser editada depois, individualmente.

Recomendação: Seguidores como padrão. Para um treino que você não quer que ninguém veja, mude aquela atividade para Somente você. Ela continua contando nas suas estatísticas.

Um detalhe importante da Central de Ajuda: a visibilidade da atividade e a visibilidade do mapa são controles separados. Uma atividade visível para Todos com o início e o fim do mapa escondidos continua visível para todo mundo; só o mapa é cortado.

Passo 3: visibilidade do mapa, o controle que mais importa

É aqui que se protege o endereço. Segundo a Central de Ajuda do Strava, em Controles de privacidade e Visibilidade do mapa existem três opções, que podem ser combinadas:

• Esconder o começo e o fim de qualquer atividade, onde quer que ela aconteça. Depois do primeiro envio de uma atividade e da abertura seguinte do app, o padrão esconde 200 metros no início e no fim dos mapas futuros. O ajuste permite esconder trechos dentro de um raio de até 1,6 km.
• Esconder um endereço específico, como a sua casa ou o trabalho. O Strava esconde esse trecho em atividades passadas e futuras, exceto nas que já tiveram a visibilidade do mapa editada individualmente.
• Esconder o mapa inteiro, o que vale só para as atividades futuras.

Recomendação para a maioria das pessoas: ativar o endereço de casa, e do trabalho se treinar de lá, e também o corte de começo e fim para qualquer atividade. Assim, uma corrida que sai da casa de um amigo ou de um hotel também fica protegida.

Um efeito colateral informado pela Central de Ajuda: nos trechos escondidos do mapa, os seus tempos em segmentos não aparecem nas classificações nem contam para desafios de segmento. Para quem corre segmentos perto de casa, é uma troca a considerar.

O corte de 200 metros pode ser pouco em rua residencial reta: quem conhece o bairro deduz o quarteirão. Em áreas assim, aumente o raio.

Passo 4: editar atividades antigas

As configurações de mapa por endereço alcançam atividades passadas, exceto as editadas individualmente. Já o padrão de visibilidade da atividade, para quem a vê, muda só nas novas. O histórico antigo continua com a visibilidade que tinha.

Para corrigir uma atividade antiga, abra-a, toque nos três pontos e em Editar visibilidade do mapa ou em editar a atividade para mudar quem vê. Segundo a Central de Ajuda, a edição individual prevalece sobre o padrão.

Para muitas atividades de uma vez, use a edição em lote. Segundo a Central de Ajuda do Strava, na página de Controles de privacidade, no site ou no app, existe a seção Editar atividades anteriores, onde dá para marcar Visibilidade da atividade ou Visibilidade da frequência cardíaca, tocar em Avançar e aplicar a escolha a todas as atividades passadas. A visibilidade do mapa por endereço, como visto acima, já alcança as atividades antigas sozinha.

Passo 5: atividades em grupo e Flyby

Atividades em grupo: quando você treina com outras pessoas do Strava, o app pode mostrar que vocês estavam juntos. Segundo a Central de Ajuda, esse controle permite mostrar o agrupamento a Todos, restringi-lo a Seguidores ou impedir o agrupamento. A documentação usa Somente você em uma página e Ninguém em outra para essa última opção; confira o nome na sua versão.

Flyby: é o recurso que mostra quem cruzou com você durante a atividade e permite ver a atividade dessa pessoa. Segundo a Central de Ajuda do Strava, você começa de fora desse recurso por padrão e precisa aceitar para participar. Recomendação: deixe desativado. Ele permite que um estranho que cruzou com você na rua veja o seu trajeto.

Passo 6: o que mais vale conferir

Registro de treinos: segundo a Central de Ajuda, é privado por padrão e pode ser aberto para compartilhar. Deixe privado.

Notificações de promoção para seguidores: o Strava pode avisar seguidores sobre atividades suas. A Central de Ajuda orienta desativar esses avisos pelo site, em Controles de privacidade, marcando Não enviar essas notificações.

Bloqueio: qualquer atleta pode ser bloqueado, o que restringe o acesso dele ao seu perfil e às suas atividades. Use sem culpa.

Fotos: uma foto do treino tirada na porta de casa entrega o endereço mesmo com o mapa cortado. Confira o fundo antes de publicar.

Título e descrição: “corrida antes do trabalho, saindo de casa” junto com um mapa cortado ainda diz muito. Evite rotinas na descrição.

Compartilhar fora do Strava: ao postar a imagem do treino em outra rede, o mapa vai junto. Use a opção de compartilhar sem o mapa, quando existir, ou recorte.

Mapas de calor e dados agregados

O Strava usa atividades para montar mapas de calor e outros recursos coletivos, que mostram onde as pessoas mais treinam. Segundo a Central de Ajuda do Strava, você escolhe se contribui com esses conjuntos de dados agregados e sem identificação: em Controles de privacidade, na seção Melhorias do produto, fica a opção de contribuir com os recursos coletivos. Quem quer o mínimo de exposição pode desativar essa contribuição. Os detalhes de quais atividades entram nos mapas de calor estão no guia de mapas de calor da Central de Ajuda.

Compartilhar em tempo real com segurança

Proteger o endereço não significa treinar sem rede. O Beacon do Strava, gratuito no app do celular segundo a Central de Ajuda, envia a sua localização ao vivo para até três contatos de confiança durante a gravação, por um link enviado a eles. Qualquer pessoa que receba esse link, inclusive por encaminhamento, pode acompanhar a localização; o recurso depende de sinal de celular. É o oposto do perfil público: informação precisa, para pessoas escolhidas, só enquanto você está na rua. O artigo sobre apps para correr mostra como ativar.

Lista de verificação

Configuração	Recomendação
Perfil	Seguidores
Atividades	Seguidores, com Somente você quando quiser
Visibilidade do mapa	Endereço de casa e trabalho escondidos, mais corte de começo e fim
Atividades em grupo	Seguidores ou a opção que impede o agrupamento
Flyby	Desativado
Registro de treinos	Privado
Melhorias do produto (dados agregados)	Conforme sua preferência; desative para exposição mínima
Atividades antigas	Visibilidade ajustada em lote em Editar atividades anteriores

Perguntas frequentes

Se eu esconder o mapa, meus amigos ainda veem o treino?

Sim. A distância, o tempo, o ritmo e as fotos continuam visíveis para quem tem acesso à atividade. Só o trecho do mapa é cortado, ou o mapa inteiro, conforme a opção escolhida.

O Strava avisa quando alguém vê meu perfil?

A documentação oficial consultada não apresenta um recurso para listar visitantes do perfil. Não trate um app que promete revelar visitantes como recurso oficial do Strava. Não conceda acesso à conta só por essa promessa.

Preciso fazer isso em outros apps de corrida também?

Vale conferir. As configurações de visibilidade do mapa no Strava não são transmitidas aos serviços conectados. Segundo a Central de Ajuda, confira os controles de privacidade de cada serviço que recebe os dados. O artigo sobre verificação em duas etapas nas redes ajuda a proteger a conta em si.